BUAH KECAPI BAGUS UNTUK KESEHATAN TUBUH 

Buah kecapi ini memang sudah familiar terdengar di telinga anda. Buah kecapi atau nama latin Sandoricum koetjape. Buah kecapi yang berukuran kecil dan memiliki warna kuning gelap jika sudah matang. Buah kecapi ini berkulit tebal dan memiliki biji yang cukup besar. Buah kecapi ini rasanya manis dan agak asam. Buah kecapi ini juga disebut juga buah sentul yang saat ini jarang ditemukan. Buah kecapi ini memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Buah kecapi ini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh seperti, vitamin C, karbohidrat, fosfor, kalium, kalsium, dan zat besi. Oleh karena itu, buah ini dapat dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh manusia karena kandungan nya yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Untuk itu, berikut terdapat beberapa manfaat buah kecapi yang dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh;

  • Memperkuat kekebalan tubuh

Kandungan dalam buah kecapi ini yaitu antioksidan dan vitamin C yang tinggi yang dapat membantu melawan virus atau bakteri yang akan menyerang tubuh. Kandungan antioksidan dan vitamin C ini dapat memperkuat sistem imun tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit, seperti pilek dan flu.

  • Menurunkan Kolesterol

Kandungan serat dan senyawa pektin dalam buah pektin ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Kolesterol jahat ini dapat mengakibatkan penggumpalan lemak, sehingga aliran darah dapat tersumbat yang dapat memicu terjadinya penyakit stroke dan jantung.

  • Mengendalikan gula darah

Buah kecapi ini mempunyai indeks glikemik yang rendah. Walaupun buah kecapi memiliki rasa yang manis. Sangat aman jika dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Kandungan serat buah kecapi juga dapat bermanfaat untuk mengendalikan gula darah.

  • Menurunkan Resiko kanker

Kandungan antioksidan dalam buah kecapi ini dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kanker. Kanker merupakan penyakit yang sel nya rusak karena serangan radikal bebas. Sehingga zat antioksidan ini berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh. Berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit kanker dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.

  • Mencegah Alzheimer

Kandungan zat antioksidan dalam buah kecapi dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit fungsi otak seperti Alzheimer. Penyakit Alzheimer ini juga banyak disebabkan karena pola makan tidak sehat, sehingga harus di imbangi pola makan yang sehat.

  • Mencegah osteoporosis

Kandungan mineral yaitu kalsium dan fosfor dalam buah kecapi ini dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah tulang keropos. Kandungan kalsium dan fosfor ini juga dapat menjaga kesehatan gigi.

  • Menyehatkan usus

Buah kecapi ini memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah kecapi dapat menyehatkan fungsi usus. Rajin mengkonsumsi buah kecapi ini maka tubuh seseorang dapat terhindar dari penyakit usus.

  • Solusi sembelit

Kandungan serat dalam buah kecapi dapat membantu mengatasi sembelit. Kandungan serat ini dapat membantu tekstur usus yang keras menjadi lunak. Sehingga buah kecapi dapat menjadi solusi seseorang yang mengalami sembelit.

  • Membuat awet muda

Buah kecapi ini mengandung vitamin C yang tinggi. Kandungan vitamin C ini dapat mencegah penuaan dini dan keriput pada wajah. Kandungan Vitamin C ini dapat mengatasi kerutan dan flek hitam.

Nah, itulah beragam informasi terkait manfaat mengkonsumsi buah kecapi yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh manusia. semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Chat dengan kami melalui WhatsApp